Obertes les inscripcions per la 9a edició del curs de Qi Gong que començarà el 15 de gener de 2025

12/11/2024

El dimecres 15 de gener de 2025 comença la 9a edició del curs de Qi Gong, la corresponent al primer trimestre del 2025, a càrrec de la psicòloga i terapeuta de família Irene Grau.

El Qi Gong és una disciplina provinent de la Xina que es basa en moviments lents i estiraments suaus de tot el cos, en la respiració i en la concentració per buscar el benestar personal i la longevitat. Els beneficis de la seva pràctica són dormir millor, aprendre a respirar i a coordinar els moviments, reconnectar amb un mateix i ajudar a centrar-se, allunyar els pensaments negatius, millorar la flexibilitat i augmentar el sentiment de benestar. El curs només es farà si hi ha un mínim d'incrits.
 
Informació bàsica:
Horari: els dimecres de 10.30h a 11.45h
Lloc: la Devesa de Girona o el COMG (en cas de mal temps)
Calendari: del 15 de gener al 9 d'abril (13 sessions)
Preu: 90 euros (activitat parcialment subvencionada pel Programa de Protecció Social del COMG)
Inscripcions: correu a inscripcions@comg.cat abans del 8 de gener de 2025

Alguns dels participants al curs han dit: 
"Fa un any i mig que practico la disciplina i m'ajuda molt a centrar-me tant en l'aspecte mental com en el físic. Espero poder continuar la seva pràctica amb tots vosaltres. Moltes gràcies" Doctor JMR
 
"La pràctica de Qi Gong m'ajuda molt a millorar la meva plasticitat articular, l'equilibri i la coordinació. Emocionalment em dona les eines per poder relaxar-me i trobar-me amb mi mateixa. És una disciplina molt recomanable i el grup amb que la compartim excel·lent. Gràcies!" Doctora GP

"El Qi Gong m'ha ajudat a millorar tant física com mentalment. Ajuda en la pràctica de molts esports. Molt aconsellable per a totes les edats. El grup és fantàstic. Gràcies. Doctora M.C.

"El Qi Gong m'ajuda a flexibilitzar i ésser conscient del cos i a la vegada a estar present en les emocions i pensaments que van apareixent. Portem ja un any i mig amb la Irene i un grup fantàstic" Doctora M.S
 
Detalls a tenir en compte per la realització de l'activitat:
  • En cas de fer-se al COMG, es proporciona una estora tot i que se'n pot portar una de pròpia
  • En cas d'utilitzar l’estora del COMG, cal portar una tovallola (preferiblement de microfibra perquè no rellisqui)
  • Abans d’iniciar l’activitat cal comunicar a la professora els problemes de salut, malalties, lesions que es puguin tenir
  • Es recomana portar roba còmoda i mitjons gruixuts; a les dones, sostenidors sense anelles
  • Cal posar els mòbils en mode avió
  • Els alumnes que ho necessitin disposaran d’una cadira per si cal adaptar algun exercici a la seva condició física

Altres notícies

Sis metges i metgesses, entre els distingits amb les medalles i plaques Josep Trueta al mèrit sanitari d’enguany

Sis metges i metgesses, entre els distingits amb les medalles i plaques Josep Trueta al mèrit sanitari d’enguany

[+] Més informació
Inscripcions pels cursos de català del primer trimestre de 2025, ja es poden fer les proves de nivell

Inscripcions pels cursos de català del primer trimestre de 2025, ja es poden fer les proves de nivell

[+] Més informació
Informació i inscripcions de la 6a edició del Curs d'Eines Digitals per a sèniors que començarà el 15 de gener de 2025

Informació i inscripcions de la 6a edició del Curs d'Eines Digitals per a sèniors que començarà el 15 de gener de 2025

[+] Més informació
El COMG demana la retirada del màster en Naturopatia integrativa de la Universitat de Girona per allunyar-se de l'evidència científica

El COMG demana la retirada del màster en Naturopatia integrativa de la Universitat de Girona per allunyar-se de l'evidència científica

[+] Més informació
Curs de Teràpies Ecoguiades d’Extremitat Superior en Atenció Primària que s’impartirà a Lleida. I Edició

Curs de Teràpies Ecoguiades d’Extremitat Superior en Atenció Primària que s’impartirà a Lleida. I Edició

[+] Més informació
Mesures cautelars del Tribunal Suprem en el procediment extraordinari d’accés a l’especialitat de Medicina dUrgències i Emergències (MUE)

Mesures cautelars del Tribunal Suprem en el procediment extraordinari d’accés a l’especialitat de Medicina dUrgències i Emergències (MUE)

[+] Més informació
Guia sobre les assegurances de Salut, per Medicorasse

Guia sobre les assegurances de Salut, per Medicorasse

[+] Més informació
Informació per a col·legiats clients de Medicorasse

Informació per a col·legiats clients de Medicorasse

[+] Més informació
Sortegem dues entrades per al concert de danses hongareses de la temporada 2024-2025 de Ibercàmera

Sortegem dues entrades per al concert de danses hongareses de la temporada 2024-2025 de Ibercàmera

[+] Més informació
Horari especial setmana 28 d'octubre - 03 de novembre, Fires de Girona

Horari especial setmana 28 d'octubre - 03 de novembre, Fires de Girona

[+] Més informació
Consulta les activitats col·legials del 4t trimestre del 2024

Consulta les activitats col·legials del 4t trimestre del 2024

[+] Més informació
Accés extraordinari al títol de Metge Especialista en Medicina d’Urgències i Emergències (MUE). Preguntes freqüents

Accés extraordinari al títol de Metge Especialista en Medicina d’Urgències i Emergències (MUE). Preguntes freqüents

[+] Més informació