Curs de Qi Gong · 4rt trimestre 2024
Dies: 18/09/2024, 25/09/2024, 02/10/2024, 09/10/2024, 16/10/2024, 23/10/2024, 30/10/2024, 06/11/2024, 13/11/2024, 20/11/2024, 27/11/2024, 04/12/2024, 11/12/2024, 18/12/2024
Lloc: 3a planta del COMG o al Parc de la Devesa.
Horari: Dimecres, de 10.30 - 11.45 h
Preu: 90€/curs (Activitat parcialment subvencionada pel COMG)
Nova edició del curs de Qi Gong durant el quart trimestre de 2024, impartit per la psicòloga i terapeuta de família, Irene Grau.
El Col·legi Oficial de Metges de Girona ofereix una nova edició del curs de Qi Gong durant el quart trimestre de 2024, impartit per la psicòloga i terapeuta de família, Irene Grau.
El Qi Gong es basa en moviments lents i estiraments suaus de tot el cos, en la respiració i en la concentració per buscar el benestar personal i la longevitat. Els beneficis de la pràctica del Qi Gong són dormir millor, aprendre a respirar i coordinar els moviments, reconnectar amb un mateix i ajudar a centrar-se, allunyar els pensaments negatius, millorar la flexibilitat i augmentar el sentiment de benestar.
El curs consistirà en 10 sessions d’una hora i quart cada una, tots els dimecres, del 18 de setembre al 18 de desembre -ambdós inclosos-, a les 10.30 hores. Les sessions se celebraran, o bé a la 3a planta del COMG o al Parc de la Devesa.
Aquesta és una activitat parcialment subvencionada pel COMG, a realitzar-se amb un mínim de 10 alumnes inscrits, inclosa en el Programa de Protecció Social del Col·legi. El preu del curs és de 90 € per col·legiat/da.
Els interessats en inscriure’s ho hauran de fer trucant al 972 20 88 00 (Laura) o adreçant un correu electrònic a inscripcions@comg.cat.
Detalls a tenir en compte per la realització de l'activitat:
Testimonis dels alumnes del curs de Qi Gong:
"Fa un any i mig que practico la disciplina i m'ajuda molt a centrar-me tant en l'aspecte mental com en el físic. Espero poder continuar la seva pràctica amb tots vosaltres. Moltes gràcies" Doctor JMR
"La pràctica de Qi Gong m'ajuda molt a millorar la meva plasticitat articular, l'equilibri i la coordinació. Emocionalment em dona les eines per poder relaxar-me i trobar-me amb mi mateixa. És una disciplina molt recomanable i el grup amb que la compartim excel·lent. Gràcies!" Doctora GP
"El Qi Gong m'ha ajudat a millorar tant física com mentalment. Ajuda en la pràctica de molts esports. Molt aconsellable per a totes les edats. El grup és fantàstic. Gràcies. Doctora M.C.
"El Qi Gong m'ajuda a flexibilitzar i ésser conscient del cos i a la vegada a estar present en les emocions i pensaments que van apareixent. Portem ja un any i mig amb la Irene i un grup fantàstic" Doctora M.S
El Col·legi Oficial de Metges de Girona ofereix una nova edició del curs de Qi Gong durant el quart trimestre de 2024, impartit per la psicòloga i terapeuta de família, Irene Grau.
El Qi Gong es basa en moviments lents i estiraments suaus de tot el cos, en la respiració i en la concentració per buscar el benestar personal i la longevitat. Els beneficis de la pràctica del Qi Gong són dormir millor, aprendre a respirar i coordinar els moviments, reconnectar amb un mateix i ajudar a centrar-se, allunyar els pensaments negatius, millorar la flexibilitat i augmentar el sentiment de benestar.
El curs consistirà en 10 sessions d’una hora i quart cada una, tots els dimecres, del 18 de setembre al 18 de desembre -ambdós inclosos-, a les 10.30 hores. Les sessions se celebraran, o bé a la 3a planta del COMG o al Parc de la Devesa.
Aquesta és una activitat parcialment subvencionada pel COMG, a realitzar-se amb un mínim de 10 alumnes inscrits, inclosa en el Programa de Protecció Social del Col·legi. El preu del curs és de 90 € per col·legiat/da.
Els interessats en inscriure’s ho hauran de fer trucant al 972 20 88 00 (Laura) o adreçant un correu electrònic a inscripcions@comg.cat.
Detalls a tenir en compte per la realització de l'activitat:
- El Col·legi proporciona una estora tot i que se'n pot portar una de pròpia.
- En cas d'utilitzar l’estora del COMG, cal portar una tovallola (preferiblement de microfibra perquè no rellisqui).
- Abans d’iniciar l’activitat cal comunicar a la professora els problemes de salut, malalties, lesions que es puguin tenir.
- Es recomana portar roba còmoda i mitjons gruixuts. A les dones, sostenidors sense anelles.
- Cal posar els mòbils en mode avió.
- Els alumnes que ho necessitin disposaran d’una cadira per si cal adaptar algun exercici a la seva condició física.
Testimonis dels alumnes del curs de Qi Gong:
"Fa un any i mig que practico la disciplina i m'ajuda molt a centrar-me tant en l'aspecte mental com en el físic. Espero poder continuar la seva pràctica amb tots vosaltres. Moltes gràcies" Doctor JMR
"La pràctica de Qi Gong m'ajuda molt a millorar la meva plasticitat articular, l'equilibri i la coordinació. Emocionalment em dona les eines per poder relaxar-me i trobar-me amb mi mateixa. És una disciplina molt recomanable i el grup amb que la compartim excel·lent. Gràcies!" Doctora GP
"El Qi Gong m'ha ajudat a millorar tant física com mentalment. Ajuda en la pràctica de molts esports. Molt aconsellable per a totes les edats. El grup és fantàstic. Gràcies. Doctora M.C.
"El Qi Gong m'ajuda a flexibilitzar i ésser conscient del cos i a la vegada a estar present en les emocions i pensaments que van apareixent. Portem ja un any i mig amb la Irene i un grup fantàstic" Doctora M.S
